Гиротоник - система включающая в себя в совокупности фитнес, йогу, гимнастику и дыхательную практику. Специальное оборудование спроектированное на основе спортивных снарядов и медицинского реабилитационного оборудования помогающее при восстановлении после сложных операций и тяжелых травм.
Тренажеры полностью регулируются, а значит на них может заниматься любой желающий независимо от их пола, возраста или телосложения. Это является большим плюсом, так как можно заниматься всей семьей. Упражнения помогут быстро прийти в форму при существенно меньшей нагрузке, что также позитивно скажется на организме. Курсы дыхания со временем позволят сосредотачиваться без особых усилий, снять нервное напряжение и усталость. Помогает работать сердцу в правильном и здоровом ритме и улучшить эмоциональный фон.
Половина успеха зависит прежде всего от тренера. Инструктор должен индивидуально подобрать программу, которая вам нужна, так как у всех цели занятий разные будь то реабилитация после перелома или проработка тела для достижения спортивной фигуры. Также ему необходимо задать именно те нагрузки, при которых вы сможете не перенапрягать свой организм. Спектр упражнений и их совокупности разнообразен, он подойдет разному типу людей и не придется думать что именно вы хотите. Улучшения появляются после нескольких тренировок, поэтому не придется потеть в спортзале от изнуряющих тренировок, терпеть мышечные спазмы и боли, а сердце перенапрягать. Таким образом система Гиротоник является пожалуй лучшим способ справиться со стрессом, восстановить здоровье и поднять самооценку.
Комментарии (0)
Написать комментарий